ラフターヨガは、インドの内科医Dr.カタリアによって考案された笑いとyogaの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。脳内にハッピーホルモン（ユンドルフィン）を増幅、ストレス解消、免疫力アップなど心身への効果は科学的に実証されています。
ナビゲーターのシャンティ・美恵子さんは、シャンティyoga主宰、Dr.カタリア認定ラフターyogaリーダー。以前、うみがめのたまごの会員のためにヨガ交流会を計画してくださったこともあるのですが、天候不順のため延期になってしまいました。
今回は、うみがめのたまごの交流会ではありませんが、興味のある方、是非ご参加ください。（申し込み締め切り：12月23日）
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・日時 12月27日（火）10:00~11:30
・会場 南郷ハートフルセンター ２Ｆ和室
・参加費 1000円 （震災の義援金へ寄付）
・問い合わせ 070-5020-8347
＊事前に申し込みをお願いします（申し込み締め切り：12月23日）
＊＊動きやすい服装で。yogaマットなど下に敷くもの、飲料水をご持参ください。
＊＊＊託児スペースの準備もする予定で、今ベビーシッターさんを探して募集しているところです。
なお、三股町から参加して下さる「中村珈琲」さんが、ラフターyoga終了後にコーヒーを淹れて下さることになりました。プチスイーツ付♪
講師のシャンティーさんからのメールです。
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参加してくださる方には、ひとときでも、楽しんでリフレッシュして過ごしていただけたら嬉しいです。
そして、皆さんの温かい気持ちを、震災の地へお届け出来れば嬉しいかぎりです。
どうぞ宜しくお願いします。
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参加ご希望の方は、
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